스킨 사이클링 ;
피부의 재생력을 촉진하기 위해 일정한 주기로 특정한 화장품을 사용하여 피부를 새롭게 하는 과정.
스킨 사이클링은 피부 재생과 미용 목적으로 많이 사용되는데, 피부 개선과 회복을 반복하면서 유효성분의 효과를 최대로 보는 동시에 자극으로부터 피부를 지켜내는 전략적 스킨케어 루틴이다.
근육이 어떻게 형성되는지 아시나요?
운동 등의 활동으로 인해 근육에 스트레스를 가해서 데미지를 주고, 몸은 이를 치유하기 위해 염증을 유발합니다.
이 염증은 체내 다양한 세포와 화학물질이 손상부위로 이동해 치료와 회복을 촉진하게 만들죠.
여기에 우리가 건강한 음식물 섭취로 단백질과 탄수화물, 식이섬유 등을 잘 넣어주고 적절한 휴식을 취하면 프로틴 합성을 통해 새로운 근육 섬유가 생성되고 이러한 프로세스를 반복하면서 근육의 크기와 강도가 증가하게 되는 겁니다.
피부 역시 이런 비슷한 루틴이 있습니다.
미국 피부과 전문의인 Whitney Bowe에 의해 고안된 스킨 사이클링은 2022년부터 피부관리의 아주 핫한 키워드로 떠오르며 엄청 인기 있는 뷰티 트렌드로 급부상했습니다.
Tik Tok에서는 해시태그 조회수가 무려 35억 회 이상을 기록했을 정도로.
이번 포스팅에서는 이 스킨 사이클링이 어떻게 구성돼 있고 각각의 단계에서는 어떤 것들을 해주면 되는지 한 번 알아보겠습니다.
구 성
스킨 사이클링은 기본적으로 4단계 야간 요법으로 이루어져 있습니다.
Exfoliation Night - Retinoid Night - Recovery Night - Recovery Night
각질제거 - 레티노이드 - 회복 - 회복의 4일 루틴이며 5일 차부터는 다시 반복됩니다.
단계별로 좀 더 자세히 알아보겠습니다.
단계별 요법
Night 1 각질제거
올바른 클렌징으로 각질을 제거해 주고 Night 2에 레티놀이 잘 흡수될 수 있도록 만들어 줍니다.
마무리는 보습크림으로 피부가 건조해지지 않도록 해줍니다.
Night 2 레티노이드
클렌징 후 레티놀 제품을 사용하여 피부결 개선과 트러블 완화에 집중합니다.
역시 마무리는 보습크림으로 피부에 수분을 충전합니다.
Night 3, Night 4 회복
클렌징 후 피부가 스스로 회복하고 치유될 수 있도록 보습에 집중해 피부 장벽을 복구하는데 집중합니다.
이 단계에서는 히알루론산이 들어간 제품을 사용해 주는 것이 좋습니다.
좀 더 디테일을 추가하면 각질제거는 물리적으로 벗겨내거나 밀어내는 것이 아닌 화학적 각질 제거로 AHA 및 BHA 성분의 클렌징 제품을 사용합니다.
레티놀 제품은 처음부터 너무 고함량을 사용하지 말고 낮은 농도부터 서서히 피부에 익숙해질 수 있도록 해주세요. 시간이 좀 걸리지만 결과적으로 이것이 최선입니다.
언제까지 해줘야 하나
Whitney Bowe 박사에 따르면 시간이 지남에 따라 스킨 사이클링 요법을 다소 수정하더라도, 기본적으로는 스킨 사이클링 루틴을 계속 유지해 줄 것을 권장하고 있습니다.
그러나 일반적으로 피부 관리에 있어서는 빈도보다 '일관성'이 항상 더 중요하다는 것을 반드시 명심해야 합니다. 제품을 매일 사용하지 않더라도 정기적으로 사용하면 더 효과적인 경우가 있는 것이 이런 겁니다.
결 론
AHA 및 BHA 제품을 이용한 클렌징 후 레티놀 제품을 사용해 주고, 이후 빠짐없는 보습으로 피부 장벽을 강화해 주는 것.
전체적으로 이런 큰 그림 안에서 자신의 피부타입에 맞는 제품의 사용과 그것의 사용주기를 일정하게 해 준다면 당신의 피부는 틀림없이 건강해질 것입니다.
당신의 내일이 오늘보다 젊고 아름다워 보일 수 있도록.
